陈式心意混元太极拳【骑行】美利达2017.05.2830→活动公告（云丘山）【14】-临汾美利达专卖店
【骑行】美利达2017.05.2830→活动公告（云丘山）【14】-临汾美利达专卖店快乐骑行 美利达人
临汾美利达第【14】骑1活动一 包粽子端午节当天（５月３０日）将在美利达自行车行举行包粽子活动，您可尽情享受自己的劳动成果带来的愉快。除了品尝美味的粽子外，每人还可带走６个粽子，与家人一起祝福，祝愿我们的亲朋好友身体健康，事事如意。2活动二 骑行云丘山恰逢五月端午，美利达俱乐部将带您骑游素有“河汾第一名胜”美誉的云丘山，共同去领略独特神奇的自然景观、神奇的人形山体以及丰富多样的植物种类维兹卡利法。快快抓紧时间前往美利达车行报名哦！（报名截止５月27日中午12点）
【骑行日期】2017年5月28日-30日
【骑行终点】 云丘山
【集合时间】7：00
【出发时间】7：30
【集合地点】鼓楼广场
【骑行里程】全程约170KM
【骑行车辆】全程适合山地车、旅行车、小轮车、部分路段不适合公路赛。
【就餐方式】统一安排，费用AA
【骑行难度】★★★☆☆
【爬坡难度】★★★☆☆
【骑行积分】300
【骑行次数】1
【骑行路线】临汾（鼓楼广场）→襄汾→关王庙→云丘山风景区→北张→泽掌→汾城→古城→南辛店→襄陵→临汾。
【出行旗手】青风
【出行队长】扬眉剑出鞘
【出行收队】憧憬未来13467191617
【出行要求】头盔、手套等防护装备必戴，意外保险必办
【本次活动黑鸟路书编号：539552】
可在手机软件“黑鸟单车”中“车队→我的车队”中搜索“山西临汾美利达自行车俱乐部”（ID:507068)查看每次活动出行安排及下载路书陈式心意混元太极拳。查看同伴位置，请输入频道号：201551。
重要提示
①骑行过程中遵守团队纪律，服从安排，禁止超越领队骑行；
②骑行中请大家务必配备好头盔及手套等防护装备；
③在下坡路段专心骑行，保持车距，严格控制车速，姜次郎绝对禁止聊天、超车；
④若有不随队就餐的请在出发前声明；
⑤提前、中途短暂离队请告知队长或保障人员；
⑥保护环境，绿色、低碳出行，禁止在沿途乱丢垃圾；
⑦就餐时禁止饮酒；
⑧严格遵守交通规则，靠道路右侧骑行，禁止闯红灯；
⑨夏季注意防暑，做好防晒，多多补充水分。
下坡10大注意事项
1.控制车速。在熟悉的路上彬县天气预报，路况很好的，速度最好不要超过35km/h，在转弯时提前减速圣堂笔趣阁。在不熟悉或者路况不是很好的，建议不要超过25km/h。这样在突发情况时（对面来车、减速带、路面有坑、有沙石子等），可以控制住车子。
2.掌握熟练的刹车技术。从技术上讲，使用点刹，新手可以前后一起点刹，熟练后可先前刹后后刹或单独前刹，记住前刹的效果要比后刹好很多。在刹车的同时班布尔善，重心往后移（下坡前把车座调低是个不错的选择），双手伸直握紧车把。只要不把刹车捏死畅呼，不会出现翻车问题。
3.精神要高度集中。密切注意前方的路况，路标，车辆等。禁止骑行中尤其是下坡听耳机、聊天、左顾右盼等分散注意力的行为。
4.遵守交通规则。不要在对方的车道骑，尤其是转弯时。在确保安全的情况下尽量靠边。
5.不骑赌气车。不要在下坡时跟别的人比速度优优云，更不要和机动车比。
6.保持安全距离。下坡过程中速度30km/h时保持车距30米，建议是50米。禁止并排骑行。
7.不要做小动作。下坡过程中严禁双手或单手离把，严禁接听或拨打手机，严禁转弯时回头，严禁挥手等等危害骑行安全的动作楼兰旖梦。
8.禁止超车。在下坡的过程中，尽量不要超车，避免给自己和对方带来不必要的麻烦和危险。
9.禁止成S路线骑行。在骑行尤其是在下坡过程中，车子左右摇摆一是会使自身的重心不稳，造成翻车；二是对其他骑友也是莫大的潜在威胁。
10.必须要戴头盔。一旦发生碰撞或摔车，它将是您的重要“保护神”。所以碰过一次的头盔不要再用了，它已经完成它的使命了红楼玉女。
★ 头盔和保险★
当意外发生的时候头盔会在碰撞物体与头部之间形成一个缓冲区，能够有效降低外界对头部的伤害，起到保护头部的作用清谈岁月，带有帽檐的头盔还能够起到防晒的作用。在此本俱乐部郑重声明：头盔作为重要的保护装备，在每次活动时必须佩戴！凡经友情提醒后仍不佩戴、不听从指挥的骑友谢绝参加本次活动被诅咒的圣剑。
保险作为出行的重要条件主要原因是发生意外时，能给自己提供最大限度的资金帮助，减轻医疗费用压力,使自己的伤害和损失降到最低。凡自愿参加本俱乐部组织的活动，视为其已购买保险，不进行一一查验。
注意哦！
如遇下雨（雪）、大风、雾霾等不宜出行天气，请及时关注美利达QQ群和微信群通知！
2017年美利达活动№日期骑行地点积分次数11.14汾酒厂参观--22.11洪洞大槐树100132.18尧陵150142.25陶寺遗址100153.04红山口150163.11丁村遗址100173.18青龙山150183.25东陈村150194.15李家庄1501104.22苗峪3001115.6杨村河1001125.13曲沃1501135.20杨村河1501累计215013
美利达骑行积分榜（11）1骑友积分次数1文伟2150133牛牛哥2150134青风2150135扬眉剑出鞘2150132独行者.无语2000128脉动1900116杨爱萍182510.510读网182510.57快乐小兔1750109和平17001013二两1650915东～暖阳165011.516杨国林162510.511骄阳1600912杨立山1600918WW200815501020古怪1500821开心狗狗1500914湛蓝之风1500102499999999915001017橄榄绿1450725小米1450819陈秋香1400922乔老爷1350923春华秋实1350929好心情1350930追随?我的梦13501032新成员13101226魔豆1250836远方1250827一花一世界12006.528缘1200731憧憬未来11601133逍遥游1150739发烧友1150740苗1150734山水1100735海纳1100742没心没肺1100843猫姐1100837春天的雨1050638钢铁之歌10507.546依然1050847不可10257.549恬静10007.541鑫鑫950544玮儿900545大个.续玉成900758云水禅心900748牛啊牛850561随心所欲850550曾经8256.562凤尾竹82543.551缘分800452醉恋800553张霞800654恋空800664老顽童800665安速达800669感叹号7755.555心情舒畅750556善始善终750657老彭750659么么茶700360金瓯700471梦童700473任宪鹏700575在水一方.张灵牛700563孙学礼650466高顺650567王惠瑜650568苇叶6253.570可乐6254.585同路人600472李杰550374贾550476马连生550492相濡以沫550477天高云淡500478云芳500479传说中的阳仔500480地边天500481老顽童500482云逸500483玳琅4751.597老三450284马小强450386QQman450487常森450488包红军400189郭郭400390贺子龙400391张帆400393王振4003114蜕变3502.594干森350395伏地魔350396景文红350398奉行无道300299追梦人3002100浅夏3002157匪雪3002101快乐天使3003102长岛的雪2502103袋狼2502104郭临林2502105可宝贝2502106克托大2502107任宏伟2502108删除记忆2502109上帝也无助2502110碳4022502111向日葵2502112花好月圆2502185萍聚2502113我是老大2252115老马识途2002116李小双2002117咖啡女人1751.5118阿林1501119白云1501120草莓1501121草莓儿子1501122常建琴1501123淡定1501124淡然1501125点1501126纵横1501127海东1501128郝林霞1501129贾瑞林1501130建忠1501131橘子1501132李小康1501133李月萍1501134梁建宇1501135男人四十1501136骑行千里1501137人生如戏1501138任我行1501139宋文成1501140谭1501141唐1501142兔子1501143小白1501144汹涌澎湃1501145雪花1501146亚丽1501147严玉英1501148杨冬梅1501149赵江平1501150郑鸽1501151转身1501152左手1501153蓝天1501154西山苇子1501155常增立1501156默默1501158大海1501159卖油翁1501160高志伟1501161郭临梅1501192云1501192烟灰1501193太阳花1501194悟1501162LDS1001163宝马1001164城市猴子1001165顶针1001166独行侠1001167高临林1001168郭sir1001169寒工1001170花和尚1001171黄伟1001172贾海兰1001173杰1001174康康1001175孔令琰1001176李师傅1001177李雨1001178刘泽杨1001179平阳飞鹰1001180卫福龙1001181文灿1001182小红1001183小米粥1001184重庆木门1001186老候1001187老候1001188缤纷为谁1001189刘豆1001190成成1001191秃鹫1001