陈耀兴【食谱周报】皖博学校第七大周食谱-亳州市谯城区皖博学校

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第七大周食谱
1
星期三
早餐：肉丝豆芽炖粉条 花生黑米粥 馒头
午餐：红烧鸡款 玉米甜汤 馒头
晚餐：黄瓜炒香肠 芸豆花生稀饭 馒头
2
星期四
早餐：西红柿炒鸡蛋 小米粥 馒头
午餐：打卤面 三鲜汤
晚餐：肉丝炒花菜 大米稀饭 馒头

蔬菜我爱吃
3
星期五
早餐：肉丝炖豆腐 大豆玉米粥 馒头
午餐：青菜滑肉鹌鹑蛋 小米稀饭 馒头
晚餐：肉丝冬瓜烧豆饼 花生大豆稀饭 馒头
4
星期六
早餐：肉丝蛋白炒白菜 黑米粥 馒头
午餐：炸鸡腿 玉米甜汤 馒头
晚餐：肉丝炒笋瓜 花生稀饭 馒头

吃饭不挑食
5
星期日
早餐：糖酥油饼 玉米粥
午餐：青菜虎头鸡 金玉米饭
晚餐：肉丝豆芽炒豆皮 花生稀饭 馒头
6
星期一
早餐：青椒炒鸡蛋 小米粥 馒头
午餐：豆腐、海白菜、红烧肉 玉米甜汤 馒头
晚餐：肉丝芹菜烧腐竹 大米稀饭 馒头

营养丰富餐
7
星期二
早餐：肉丝白菜烧豆饼 花生大豆八宝粥 馒头
午餐：肉馅饺子
晚餐：肉丝炒花菜 小米粥 馒头
8
星期三
早餐：西红柿炒鸡蛋 黑米粥 馒头
午餐：卤鸡腿 花生大豆稀饭 馒头
晚餐：肉丝豆芽炖粉条 大米稀饭 馒头

爱惜粮食我懂得
9
星期四
早餐：肉丝烧豆腐 黑米粥 馒头
午餐：排骨烧冬瓜 大米饭 馒头
晚餐：肉丝烧土豆 小米稀饭 馒头
10
星期五
早餐：青菜豆皮胡辣汤 馒头



亳州市皖博学校
地址：桐乡路南段
电话：0558--5587935
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