霸道总裁别惹我【黑玉米马蹄乌鸡汤】补血养颜-康特耐陶瓷锅

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黑玉米是玉米的一种特殊类型花都艳帝，霍晓红籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸，营养含量明显高于其他谷类作物菲尔西斯。马蹄营养丰富有清热润肺、生津消滞等作用。乌鸡是药食同源的保健佳品金元寿子，与一般鸡肉相比佛曲网，乌鸡的氨基酸、蛋白质、维生素含量更高虎头藏獒，而胆固醇和脂肪含量则很少，难怪人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”。这款汤具有补虚劳、清热滋阴、补血养颜的作用环尾狐猴，可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨鹅鹅鹅儿歌。
主料:
乌鸡(1只) 马蹄(200g) 黑玉米(1根) 红枣(10颗) 辅料:
盐 姜 葱 制作流程：
1:马蹄去皮，玉米切段
2:将乌鸡洗净仙凡之旅，斩块，入冷水中加几粒花椒，水开后捞出
3:陶瓷锅中入热水尹峰老公，放入焯过的乌鸡，加入姜、葱
4: 再加入红枣乐此不疲造句，南乐吧，大火烧开贾轶男，转小火煲30分钟左右
5:然后再放入，马蹄、玉米煲30分钟，霸道总裁别惹我最后加入盐即可

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