风雨彩虹铿锵玫瑰【饮食】仅需两步的鱼肉做法，营养、好吃！-lemtree

【饮食】仅需两步的鱼肉做法，营养、好吃！李元玲-lemtree



平时午餐多是外卖？出去吃也都难免油大盐多？想要吃得更健康一点不如就试试厨房君今天分享的这道白灼鱼片～仅需两步，马上就能吃到原汁原味的鲜嫩味道包菜炒肉！拯救厨房小白的快手美味！
白灼鱼片
做 法
龙利鱼化冻后用厨房纸吸干表面的水分，斜着切厚片，然后用少许盐k923，料酒和黑胡椒粉，淀粉腌制一会儿，最后淋一点点油抓匀。风雨彩虹铿锵玫瑰
水烧开后，把鱼片依次下入，煮2分钟后即可捞出装盘。配上豆豉辣酱和老干妈的混合酱吃更美味。
厨 友 的 作 品
简单快手，鲜嫩美味张光峰，加了蒸鱼豉油，生抽赌神出场音乐，香菇辣酱和一点点葱花，健康的晚餐！

白灼鱼片，换草鱼做。腌了一天的鱼片汨罗花鼓戏，入味沾酱其实我就是用了口水鱼的调料。
生怕有腥味，结果还是很不错滴。

没沾酱配了沙拉 , 按小编的方子做的鱼肉，太好吃了！

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