高中地理说课稿【饮食专家】全素饮食？这些人要慎重选择-天津市口腔医院

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儿童与青少年
对于儿童和青少年来说，他们在生长发育过程中需要大量的营养物质狗年是哪年，营养状况对他们未来几十年的发育有不可逆转的影响。婴幼儿的消化吸收能力不如成年人，动物性食物中的营养物质较为丰富丹樱生态园，容易被儿童利用；同时问情诗，王敏彤有些动物性食物中的成分对婴幼儿有特殊的好处，如蛋类中的多种磷脂成分对神经系统和记忆功能的发育有好处，水产当中的牛磺酸和DHA有益于视力和神经系统的发育等樽海鞘。
孕妇
孕妇的健康直接关系到胎儿的生长发育泪妾，母体在怀孕期间对蛋白质、各种维生素、钙和微量元素等营养物质的需求大大增加华夏古泉网，若要仅从植物性食物中摄取这些营养物质，那么食物的总量就必须大大增加。
老年人
老年人身体内的蛋白质分解增加草帽歌原唱，消化能力减弱，但对微量营养素的需求却并没有减少城北黑帮，这时李云鹃，如果突然从正常饮食转变为全素饮食农门桃花香，非常容易造成蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，容易引起肌肉萎缩、贫血等一系列健康问题五子彩球。高中地理说课稿如果不是从年轻的时候就有吃素的习惯，并不建议进入老年后选择全素饮食俾鬼捉，还是应当适量摄入动物性食品，以保证均衡的营养供应伊家鲜。（文章来自：农民日报）