麦可思研究院【食】第十周幼儿营养食谱-盱眙墨香苑幼儿园

【食】第十周幼儿营养食谱-盱眙墨香苑幼儿园许君豪


霜降是秋天最后一个节气劲酒价格表，“气肃而凝许仙楼，
露结为霜”是霜降节气的命名由来优丽欧壁纸。麦可思研究院“霜降”的意思是天气渐冷管狐哪里多，
开始出现白露日在野球拳，节气特点以北方较为明显书虫听吧。余超颖
十月吃什么好呢
多吃润肺生津的食物
如芝麻、核桃、蜂蜜、梨、甘蔗、柿子、香蕉、荸荠、橄榄、百合、银耳、萝卜、鳖肉、乌骨鸡、鸭蛋、豆浆、乳品等西斯特玛。
墨香苑幼儿园第十周食谱出炉啦河池高中吧！
希望能够帮小朋友们养成良好的饮食习惯咒怨白老妇，健康用餐哦~
星期一
早点：奶（奶粉20g）、小熊饼干（饼干10g）
午餐：海带片烧肉（海带片70g、肉60g）、西芹炒腰果（腰果30g、芹菜80g）、紫菜蛋汤（紫菜、鸡蛋各5g）、米饭（大米70g）
午点：红豆粥（红豆10g、大米20g）
星期二
早点：豆奶（豆奶粉20g）、芝麻糖包子（包子30g）
午餐：红烧排骨（90g）【小、托班米虾炒韭菜】、蛋皮炒包菜（蛋皮30g、包菜80g）、冬瓜汤（冬瓜20g）、 黑米米饭（大米65g、黑米5g）
午点：水果、尖角脆（水果80g、米饼10g）

星期三
早点：奶（奶粉15g）、字母饼干（饼干10g）
午餐：卤鸡腿(90g）、肉沫豆腐（肉沫20g、豆腐60g）、黄豆芽青菜汤（黄豆芽30g、青菜10g）、米饭（大米70g）
午点：扬州炒饭（胡萝卜、青菜各20g一号特工，火腿肠、鸡蛋各10g、米饭30g）

星期四
早点：豆奶（豆奶粉20g）、枣泥蛋糕（蛋糕20g）
午餐：茭白炒肉丝（肉丝30g、茭白80g）、虾米烧冬瓜（虾米20g、冬瓜100g）、萝卜汤（萝卜20g）、黑芝麻米饭（黑芝麻5g、大米65g）
午点：沙琪玛（30g）

星期五
早点：奶（奶粉20g）、小王子饼干（饼干10g）
午餐：青菜肉圆（青菜50g、肉圆80g）、糖醋藕（80g）、米饭（大米70g）
午点：水果粥（香蕉60g、小米20g）

水果一般为香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜、黄瓜、桔子、圣女果等
展示幼儿个性
让每个幼儿拥有最佳的人生开端


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