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快节奏的生活方式七星斗神，让很多人在不知不觉中学会了暴饮暴食古三通，在短时间内吃进很多东西之后你就只有一种感觉小白船简谱，杰里韦斯特那就是“我好撑啊”董鄂宛宁。虽说饿的感觉让人很难忍受野战尖兵，但其实吃撑的感觉也同样不好受黄宗泽胡杏儿分手。
下面来教大家吃撑后该怎么办扎伊迪？
第一种就是红酒
吃太多的高脂肪食物会让身体产生大量的自由基，从而加速衰老季忠平。红酒中的抗氧化多酚类物质时空骇客，能减轻高脂肪食物对身体的损害。
第二种就是醋
大吃一顿之后，血糖会急速升高sc之彼岸花。这样的血糖波动不但对糖尿病人不利曲别针开锁，还会影响正常人的健康激变玄武门。吃饭的时候喝一勺醋猪獒，或者在凉拌菜上浇点醋，都能缓解暴食后的血糖急速增高松峰莉璃。
第三种就是水果
吃了高能量的大餐之后默那英，会让身体衰老得更快李尚尚，研究发现，富含抗氧化物质的水果异界归来，比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃，能减少饱餐后的自由基损害。（文章来自：家庭医生在线）