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▲说起食物补钙，人们很容易想到：牛奶和鸡蛋。其实，黑芝麻，才是补钙佳品。 每百克钙含量近800毫克，而牛奶，钙含量才200毫克左右。
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一遍一遍的蒸和天然生晒日美刀具，这在养生家看来是收获了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但此时的芝麻充分成熟，营养释放达到了理想状态，是芝麻中的良品，对人体大有裨益。九蒸九晒之后，不仅不容易上火，还更容易消化和吸收。
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天然补品，
秋季进补首选——黑芝麻
入秋了，天慢慢转凉了，可眼下正是养生进补的大好时光哦。掰着手指数一下巴登魔瓶，补钙要吃钙片、喝牛奶，护发养发要选人参、补肾要吃六味地黄丸九星天辰决，便秘要吃通便药，抗衰老要吃……这一天没做别的，光吃药进补就费了大半天，肝脏能受得住吗！有什么简单方子，能一举解决多个问题？有，而且还是一种价格很亲民又家喻户晓的食品——黑芝麻。
中医临床基础专业博士研究生导师、医学博士傅延龄在《养生堂》节目中曾经说过：黑芝麻用于服食（用于保健养生）知页，用于补肾荷花手抄报。而肾脏是人体元阴元阳的根本，那么你如果补了肾了，补了根本，那么对五脏六腑也是有补益的。
黑色入肾，把肾补上了，即使不吃钙片，肾会从食物中吸收钙质。黑芝麻能通任督二脉，任脉是主血的，督脉是主气的，人的一生无非是气血，把人的这两个脉络打通了楼住有情人，那么人的气血就和了。

黑芝麻俗称“八谷之冠”，为胡麻科脂麻的黑色种子。含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。补肝肾，益精血李佩甄，润肠燥，一把芝麻胜过一堆补药。可以做成各种美味的食品，一般人均可食用，尤其是脑力工作者更应多吃黑芝麻。
小小芝麻，余美颜益处多多
01 补钙
说起食物补钙，人们很容易想到：牛奶和鸡蛋。其实，黑芝麻，才是补钙佳品。 每百克钙含量近800毫克，而牛奶，钙含量才200毫克左右。
02 脑力发育
黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，有利于胎儿大脑的发育。
03 抗氧化功能
由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的MM日常必备的保健养颜食品。
04 护肤美肤
每百克黑芝麻中含丰富的蛋白质、钙、磷、铁，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。
常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。除此之外，芝麻还可以通脉、养颜、防辐射、补肾、乌发……
芝麻好吃又有益，但芝麻是很难消化的。很多人把芝麻吃进去后来就拉出来了，再看大便，一坨黑色，一化验，你就会发现很多芝麻还是原样，根本没有消化掉。这就是凡人吃芝麻，通常只把芝麻炒一次就吃了。其实这样的芝麻仍是生芝麻，吃下去很油腻，又难于消化，从肠胃走一遭，人体不得其福，反受其害。但古法炮制——九蒸九晒黑芝麻丸，就避免了这件事。
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九蒸九晒芝麻丸
一把芝麻胜过一堆补药
在江南一带，提起芝麻丸百夫长坦克，就会想到章阿姨的九蒸九晒芝麻丸，可以说是它有响当当的名气，几乎所有本地人都吃过，来游玩的外地人也不忘捎带点回家做伴手礼。它以糕质细嫩，柔熟化渣，甜香爽口的独行风味军婚毒爱，受到了人们的喜爱。

家住江南小城的章阿姨，是为数不多仍然坚持古法手作“九蒸九晒芝麻丸”的老艺人。一直沿袭老祖宗的智慧结晶，用传统手艺，从选材、配料筛选、繁琐的制作工艺到成品香橙排骨，每一环节都透露着这位手艺人的“坚持”和“用心”。把芝麻，核桃这几个再普通不过的食材，做到了极致的美味。
她痴迷于手工制作，享受制作芝麻丸九蒸九晒的过程，在她心里，用双手的温度用心制作的芝麻丸，与身边人分享这份蕴含爱的美味，是她人生最快乐的事。她说：“这辈子，我就做好这一件事。”

▲《本草纲目》记载：“服黑芝麻百日能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更出恐怖货轮。”
含钙比牛奶强18倍，含铁量超级高。良心成品，100%纯天然零添加，极致滋补，常食养血乌发气色好。

▲章阿姨专访
为什么章阿姨要九蒸九晒黑芝麻？
古方中医的观点：熟黑芝麻更容易被吸收。经过「九蒸九晒」的 黑芝麻，营养成分充分分解，油腻性大大的减少十三号怪异岛，吸收太阳能量后，完全变成更利于人体吸收的营养物质。
“九蒸九晒黑芝麻”最早见于晋朝道士葛洪传下来的「抱朴子」：“芝麻三斗,蒸熟后晒干, 用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次。”
一遍一遍的蒸和天然生晒，这在养生家看来是收获了天地间的阳气众夫盈门，虽然看不见摸不着，但此时的芝麻充分成熟，营养释放达到了理想状态，是芝麻中的良品，对人体大有裨益。九蒸九晒之后，不仅不容易上火，还更容易消化和吸收。
所以，除了刮风下雨阴天，每天太阳一升起，章阿姨都会将收集好的黑芝麻拿出来晒，傍晚再收回来。一次晒就要数日，九次晒要晒足一整月。
从选材、配料筛选、繁琐的制作工艺到成品，每一环节都透露着这位手艺人的“坚持”和“用心”。100%纯天然零添加，极致滋补，常食养血乌发气色好。精细的选材、严谨的配料与筛选、十年如一日的繁琐的制作工艺到成品的展现。

▲原材料采用有机认证的黑芝麻喔！


真正用心做出的好东西，到哪都吸引着一大帮忠实的粉丝。
前段时间，这款芝麻丸在预售阶段就被抢购一空，广受好评，芝麻丸供不应求。这一次，对调气色、补铁养血、保肝护肾、白发脱发等有显著疗效且晒足太阳的芝麻丸又再次向大家推荐啦！■

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章阿姨手作九晒九蒸黑芝麻丸
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值班编辑：刘梦雪编审：李小不
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