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【慈训】仙佛慈悲指示正确的素食观念<大家一定要看>

正确的素食观念大家一定要看 公元二○○九年岁次戊子十二月初九日发一同义宫─马来西亚 耀慧佛堂 清口班灶君慈训─清者上升持斋护生爱惜物命 健康平安延长寿命渡人成全救人性命 躲劫避难增长天命吾乃灶君 奉母命 临坛 参叩母驾 再与贤士谈一谈清口茹素福慧添 不犯杀戒结善缘存着慈悲的心念 就像在世活神仙芸芸众生异样现 然而灵性同一源食肉被食理不变 乃由自己造罪愆有缘诸君听我劝 修道断恶此为先若受侵犯多宽限 日后遇难呈祥焉多食蔬果体康健 五谷芽菜活之泉蛋奶太着莫眷恋 加工食品抛一边饮食一定要慎选 病从口入非戏言节制不贪乃关键 适量消化才完全感谢上天之恩典 快乐进食可养颜细细咀嚼慢慢咽 粗茶淡饭香又甜入清出清德性奠 身心清静性光鲜恶口两舌天人厌 绮语妄言鬼神嫌诚恳踏实无哄骗 一句善言一朵莲口齿流利人人羡 语调柔和入心田舌能覆脸齿无欠 满身清香香气远不用心机不强辩 众声信服威德显心灯光亮无污点 至诚无息可感天如此行去即了愿 诸佛护佑乐绵绵灶君慈悲瞩语 :
◎我们能够持斋、能够护生爱命，那是为自己造福，让自己能够健康、能够平安，延长我们的寿命。
◎在道场沾了上天的恩德、沾了仙佛菩萨的光，我们得了明师一指点，也有机会渡人、成全人、救人出苦海轮回，虽表面上去渡人、成全人、救人王强新，但是实际上我们渡自己、成全自己，救自己脱离苦海。
◎为什么说能够『增长天命』呢?所谓『天命』，就是上天赋予我们的本命叫做天命，不是只有点传师才有天命喔!每一个人都有自己的命丁文婷，命有好命也有不好的命;这个命是自己造来的，不是上天、不是鬼神可以支配的，一切都是『种善因得善果、种恶因得恶果』，丝毫不会有差错。我们在人间或许买东西会算错，可以讨价还价，但「因果」里面没有算错的时候，也没有讨价还价的时候，希望各位贤士要好好的认真想清楚。
◎ 我们做任何的事情，绝对不要愧对于良心、不要昧着良心、不要让我们的自性沾染了污点，否则就很可惜了。修道不讲怪力乱神，从基本的忠孝节义做起。
◎我们讲持斋，最重要的是什么? 吃东西的是这个嘴巴，讲出话来的也是这个嘴巴，所谓『病从口入，祸从口出』。我们想要健康、想要长寿、想要活的自在就不要乱吃。饮食是为了维持我们生命，如果我们饮食是贪求口腹之欲，造成身体的负担，那就得不偿失。讲话是要表达我们的意见跟人沟通，如果掺杂是非、掺杂不该说的，就是自己造罪，也是得不偿失。
◎神仙不是死了才当神仙，只要我们有一颗慈悲的心，时常帮助人家、解救人家的苦难、困难。人家徬徨的时后引导他走向好的路，人家是不是就感激你 ?我们看到一只小猫或小狗掉在水沟里面，忍心看他一直叫吗 ?你把他救起来，他是不是很感激你 ?我们不杀生，鸡、鸭、鱼、猪等，让他们活命，不要去杀害，不要去吃他的肉，我们就没有犯到杀戒。『杀、盗、淫、妄、酒』就是五戒，这五戒能够守好的人，福慧就会增添，五戒守得完完全全，就能够超凡入圣。
◎我们存着慈悲的心对待每一位众生，不只是对这些小动物，对人也要一份慈悲心。对家里的人要不要有慈悲心啊 ?不要看到前贤就鞠躬问好，在家里看到父母都板着一张脸；对待兄弟姊妹可以吵吵闹闹吗? 对待子女可以又打又骂吗?都不可以喔 !我们慈悲的心念是在二六时中把他表现出来，不是只有来佛堂才要表现。
◎芸芸众生形象不一样，有的人是黄头发、有的人黑头发；有的人黑皮肤，每个人种都不一样五十音图表，我们要互相关怀彼此尊重。芸芸众生里除了人，还有各种不同的动物，因为每一个人因缘果报不同，所以有的身为人、有的身为畜生，都是自己造来的，是他以前作错事，所以落入畜生道，如果我们去杀生、去吃他的肉，日后难免会走向他那一途。然而灵性同一源，虽然他们的形象跟我们不同，讲的话各位听不懂，各位讲的话他们也听不明白，但是灵性是一样的，我们吃了他的肉跟他们结了恶缘，下辈子偿还的时候，可能变成被吃的那一个。
◎因缘果报来的时候不要怨，一切都是自作自受；因缘果报好的，也不要骄傲，更要谨慎小心。有福气要更加惜福，要更加紧造福，让我们的福源源不绝，不要把福气享尽了，以后流浪生死就很可怜哦 !
◎我们修行要学习仙佛菩萨，第一就是要跟众生断绝恶缘，你不吃他就没有这个恶缘，不杀他自然上天也会暗中庇佑我们。如果生性残忍，看到就捏死杀死，这个人以后就很多病很多灾难宋逸民。大家一定要小心，看到蚂蚁、蟑螂、蚊子…..等等，要放过他，我们把环境整理好，时时存着好的心念，心念就像电波一样，会感应这些东西；只要我们的心念很慈悲、很善良，这些东西就不敢来干扰，自己要好好想一想，把环境整理整理，把心境也整理整理。心中不可存着「如果他不来，我就不会杀他；他不来咬我，我就不会打他；他不走到我的院子里，我就不会用石头丢他。」就算他侵犯到你曾哲贞，我们只要把心胸放宽放大一点，尽量让他有一条活路，因为我们给他活路，就是给自己一条活路。
◎我们能够善待别人、善待芸芸众生，上天也会善待我们。遇到灾难要化险为夷、要遇难呈祥，就要平常下功夫。听了很多道理把它实践出来，那各位就是有福气之人；听了很多道理，做得不够彻底，那就很可惜，尤其很多修道多年的更要注意。
◎我们不吃肉要吃什么呢 ?蔬菜水果会让我们身体健康很有活力。蔬菜水果要怎么吃呢 ?在这里给大家一个建议『我们吃蔬菜两分，水果就一份』。现在的人物质丰富，水果当饭吃，吃很多不见得对、不见得好。如吃西瓜，红色的吃完，再多咬一口，把白色的那一层多吃一点，绿色的那一层不要吃；像吃橙，外面黄色的削掉，中间那层白色的是最有营养的，不要把他丢掉。
◎现在时代很进步，信息很发达，不要固守以前的老思想，白米饭只有热量没有营养，吃越粗糙的食物对我们越好。现在的人都吃得很精致，越精致纤维素越少，吃得进去排不出来就很辛苦。五谷杂粮有很多微量元素，让我们神经受到很好的照顾；芽菜让我们很有活力，尤其能够生食更好，不见得全部生食，但是一餐里面三盘菜有一样生食，就可以增加我们的酵素和消化酶，每一样菜都很熟很烂，营养都流失了。吃素一定会很健康，只是看各位怎么吃，大家如果跟以前一样，喜欢吃油炸的、很甜的、很咸的，味道很够，你说「我吃素啊 !怎么还吃得身体这样子呢?一定是神佛没有保佑。」」不是神佛不保佑，是你自己没有好好把自己照顾好。
◎清口的人，鸡蛋、牛奶不要吃羚羊角口服液。你们会觉得吃素了不吃鸡蛋营养不够，刘梦夏不喝牛奶长不高，其实这些都是错误的观念。不喝牛奶，可以喝什么?(豆奶)不吃鸡蛋可以吃什么?这些都是蛋白质很高的东西，蛋白质太高，尤其对成年人来讲，是负担不是营养。正在成长的青少年，可以吃黄豆、豆奶大杨创世西服，吃一些芝麻；芝麻的钙是牛奶的十倍，所以大家不用担心吃素会没有营养，只要观念正确，可以长得又高又壮身体健康，而且不结恶缘，命运会更好。
◎鸡蛋不能吃，鸭蛋能不能吃?牛奶不要喝，羊奶要不要喝?(不要喝)自己要认真想一想。
◎现在有没有吃很多加工的东西 ?比如素料、饼干、糖果。尤其有色素、防腐剂、有糖精、有各种添加物的东西，大家尽量不要吃，吃进去身体会很辛苦。现在吃素的人很喜欢吃素料，像素鸡、素鱼排、素肉排、丸子、素虾...形形色色，花样百出，吃起来还说这个味道很像。告诉各位，这些东西你要谨慎防范，很多就是添加了真正的鱼浆肉浆，所以素料尽量不要吃。很单纯的豆腐豆干豆包...，大家都可以摄取，光吃蔬菜觉得太单调，你就多吃一些根茎类的东西灵犀阁主，如红萝卜，都可以做出很好的料理，既下饭又营养。饮食一定要慎选，不要光顾着好吃、很香，要想着吃下去对身体好不好。
◎有些人说『我要多吃一些营养品』，营养品好不好?营养品不是不好，适当地补充就好了，但是不要本末倒置。营养品可能在你某些时候需要它，那你就去买来吃，但是把三餐均衡的营养调配周全才是最重要的。如果为了吃营养品，把自己的经济搞得很重，一边担心钱，一边又要吃得很营养，想着营养品才能够维持我的体力，那这样身体会健康吗?不见得会健康喔 幻期颐!因为你有心理负担，那个负担让你的心情不能够放松。所以我们吃什么事一回事，健不健康是同一回事还是另一回事?既不是同一回事，也不是另一回事，因为我们的健康还包含因果、包含情绪、包含作息种种。所以「吃」是基本的一环，但是还要其他条件作配合。就算有时候你觉得自己选择的东西都很健康，这个也很好那个也不错，但是吃得太多会消化不良，所以我们一切要有中庸之道，「过之」跟「不及」都是不好的。
◎大家想一想我们平常都吃一些什么东西 ?有哪些东西以后不要去碰?有哪些东西需要再加进来?自己好好思考。为了身体健康，「贪」很多，要注意『贪、嗔、痴』的贪是三毒之一，所以把毒素吃进去绝对不会健康。吃东西的时候先想到别人有没有得吃?不要光想自己。你有爱心，吃一点点也能够很健康，没有爱心又贪很多，吃进去不见得健康，想清楚了以后就照着做。
◎吃饭的时候，不要摆着一张脸，也不要骂家里的人，更不要吵架，已经要吃饭了，不要把气氛搞得不好，如果天天开开心心的，照着前面这些去做，保证你们都会很漂亮，不用化妆品、不用营养品，『微笑』就能够让你年轻很多岁。
◎我们说『清口』不是只有吃素这一件事情，我们身心都要很清静，不好的事情不要去做特警飞龙，不好的念头不要去想界首教育网。喜欢骂人，喜欢东家说一说、西家说一说李兆楠，搞得人家不得安宁，搞得甲误会乙、乙怨恨甲，这种人老天讨厌他、人也讨厌他。喜欢拍马屁、讲谄媚的话，讲话不实在，黑的讲成白的，没有的说成有的，连鬼神都要嫌弃他。『一句善语一朵莲』，讲出来的话就像口中一朵漂亮的莲花，不是讲出来的话像一把剑，这样就不好了。
◎如果除去『恶口、两舌、绮语、妄言』，讲话实实在在，说好话、说实在的话、说诚恳的话，这种人会得到很好的福报。有些人讲话吱吱喳喳地，人家不见得会注意听，慢慢讲不要声音很尖锐、很高亢，反而能够深入人心，这一点大家都要注意，不要常常高声喧哗，吵吵闹闹。
◎各位讲师请注意，我们今天领了「讲师命」同事三分亲，就是要代天宣化。讲话要诚诚恳恳，有任何意见慢慢地说，好好沟通，不要讲些不实在的话，破坏自己的道根，这样很可惜。一个不说『妄语、妄言』的人，舌头能够把脸覆盖住。以们舌头伸出来能够碰到鼻子吗? 来大家试试看，所以累劫累世妄言打得太多的，要小心没有舌头喔 !要小心不会说话喔!
◎你们的牙齿有几颗 ? 蛀牙很多、牙齿掉很多的，都要反省反省，说话说的实不实在 何东成?说的话是真还是假 ?骗人、害人，还是成全别人、利益别人，自己要多想一想。我们能够守住这个戒律，自然就能够散发清香，不会一张口，人家就会躲得远远的；你会说「火气大」，那是一时半刻的，三天两天就能去除庶女生存手册，但如果是长期口气很不好，那自己要想一想，是不是恶言恶语说太多 ?这些都是要好好反省、好好的思考。
◎同样讲这样一句话『某某人，道很好，你来求道』别人讲他都不心动，你讲他就愿意跟你来，表示你平常做人很有信用，人家愿意相信我们；如果我们讲十次八次人家都不愿意，别人一说就跟他来求道，那就是我们自己可能平常信用不是很好，可能妄语这个戒守得不是很彻底，同样一件事作分析，你很慈悲要跟别人解释，人家不愿意听，而别人讲他就很高兴接受，这中间的差别是什么呢 ?就是我们累劫累世的口德修得不好，仔细看一看、仔细一比较，我讲的完全跟他一样，为什么别人听他说、相信他说，不肯听我说、不愿意相信我说，那就是自己的德性不够，自己要好好加强。我们愿意去学习、愿意去改正，日后我们所说出来的话，也能摄受众生，把众生感动，这是我们之所以『道』传遍世界各国。有人办得很宏展，有人办得人很少，办道的人数少，讲课听课的人也不多，开班也寥寥可数，就要反省自己的德性够不够 ?自己平常戒律守的好不好 ?所以我们要渡人要成全人，还是要从自己做起，自己修养好，自然讲的话就容易感动人；自己随随便便，道理说得再好，人家都不会相信。在我们的爱心里面没有任何的恶念、邪思，要光明坦荡。
◎今天灶君我来还要提醒各位，尤其在厨房负责的人，一定要注意东西不要买很多，而放到坏掉烂掉；也不要到处乱七八糟，要整理整齐清洁。我们煮东西出来给人家吃，要卫生要有营养，不要一边煮菜一边生气，煮出来的菜人家吃了都不健康；一边煮菜一边祝福，众生吃了就会很高兴很健康。现在物质很丰富，大家经济都很不错，所以买很多吃很多，还会剩下很多；以后大家要节省一点，我们节省起来，是为自己留一点福气、为子孙留一点福气，不要把一切都用光。
◎现在的人喜欢喝饮料，奉劝大家，加糖的，加香料的各种饮料尽量不要喝，多喝白开水。水能够促进我们的血液循环，尤其喝好的水、健康的水，身体会更健康。不要为了贪甜味、贪香味，饮料一杯一杯、一罐接一罐，这样以后就不太好，为什么 ?现在的人很多慢性病，从饮食上就有很多的关联，吃太多也会造成这些疾病的产生，各位贤士要好好地，进而推广出去。
◎在吃素方面不用怕没有营养。各种颜色的蔬菜有不同的营养，吃五谷、芽菜、蔬菜、水果营养一定很均衡。我们饮食不要说『怕胖废物修真，米饭吃得很少』，最少米饭要占一半，只吃水果或蔬菜营养会不均衡。大家平常都很有研究，相信现在的人吃素没有营养不足的问题，只有营养过剩的问题。营养过剩也很负担，营养不足的人照着前面讲得去做，自然营养就会均衡、身体就会健康搓手猫。
◎我们要给大家正确的观念，不是说我要布施他要布施，布施很多大家吃很多，吃的打瞌睡，这样没道理。能够清口茹素的人就快点实行，如果还有环境上不方便、条件不允许，先从「肉边菜」开始，我们就是不要去吃到众生的肉，慢慢的学习。讲师、坛主!鸡蛋、牛奶一定不要吃；清口以上，能够不吃是最好的，刚学习吃素的人，你说有时候不小心或者不方便，不是说可以，但是….大家知道就好了。
◎不要喝饮料，喝水可以加一些柠檬水，让自己身体更健康更有活力，其他的碳水化合物(包括饮料)不要去吃。
◎在各个集会、各个道场，把这些训文送给大家看，让吃素的人能够更明了。我们讲话一定要很诚恳、一定要很有礼貌，不要是是非非讲来讲去，尤其在道场上，我们都要善言善语，要说利益众生的话，不要说让人家退道、让人产生烦恼、让人家没有信心、没有希望的话，这些都不要讲。把他整理整理清歌之胤礽，然后去推广，藉着这个跟众生广结善缘金丝楸，只要照着这样做，仙佛菩萨也会保佑，也会让你们很健康很顺利，家庭很幸福很美满。
◎不要常常看人家的缺点，多找好处、多找好处、多找好处。孩子爱哭，你常常说它不爱哭，他就不爱哭，孩子喜欢耍脾气，你常跟人家提你孩子的好处，自然子女就会感受到就会改变。我们自己要很小心很谨慎，尤其当人家的子女媳妇，该做的一定要去做。虽然表面上你们看不到有任何仙佛菩萨，因为不是每个人看得到的v22鱼鹰，但还是有人看到在佛堂有『三天主考』，你们在家里有我『灶君』，随时随地有『报事灵童』，所以大家要好好地谨慎自己的言行举止，知道吗 ?
◎大家好好的做，好好学习好好修道，不说是是非非，不谈没有用的话。平常读书交谈的时候，彼此讲个励志的故事，讲一段仙佛圣语，互相勉励，整个道气都能提升，点传师、讲师请你们要带动，仙佛讲的话你们要常常去带动、常常去提，祝福大家身心健康，修道能够『道成天上，名留人间』。注:2009年2月12日济公活佛慈悲叮咛◎凡清口以上的徒儿，约法三章的意思不要再吃到任何跟动物有关的东西。如: 蛋、牛奶、奶酪、蜂胶、蜂王乳、羊奶、羊乳片…..素料等等。注 : 2009年元月29日济公活佛慈悲