百变大咖秀第二季【视频】武功示例课：慢前软翻·抱腿转接后软翻接地面技巧-舞蹈网

【视频】武功示例课：慢前软翻·抱腿转接后软翻接地面技巧-舞蹈网司康饼

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北京舞蹈学院附中
中国舞蹈武功示例课3年级女班
慢前软翻

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抱腿转接后软翻接地面技巧

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耗腿、耗腰
下腰、甩腰、耗腰
把上踢腿·压腿训练
把杆胸腰、地面胸腰
搬前腿·搬旁腿·搬后腿
地面胯关节和胸腰练习
自己拉筋应该注意什么百变大咖秀第二季趵突泉课文？梁佩诗
搬腿转、吸腿转、端腿转
下半腰、跪下腰、甩担腰抓脚
东北秧歌前后·上下·画圈动律