芜湖地税局【视频】核桃难掰开-别急-教您一招轻松剥出！孩子多吃..-薄荷宝宝

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核桃补肾又补脑，
被称为坚果之王，
无论大人小孩平时常吃益处多多，
但是每次买回来都要费好大劲掰开，
今天这一招包你满意！
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核桃怎么吃有营养
1、生吃
把核桃壳用锤子敲碎，直接吃核桃仁。生吃很方便，芜湖地税局而且不会破坏里面的营养，每天坚持吃一两个会有不错的效果。
2、煮水
核桃仁和红糖，放在一起煮，煮开就可以喝了。这样可以改善女性朋友的气色，让面色更好。还可以用4个核桃仁和4碗水，小火慢熬，等到半锅水的时候放些蜂蜜进去。每天一杯核桃水，能美白，还可以丰胸。
3、烧菜
【核桃烧羊肉】

材料：核桃仁、羊肉、鸡蛋、面粉、姜
做法：
①把羊肉切成片状吾爱是谁，放入碗中剧毒蛇女，用料酒、味精、盐、姜汁腌制10分钟。
②核桃仁用开水烫一下，关火焖一会，等到变软时用把外皮剥干净，彭程程切成沫沫备用。
③把鸡蛋打均。
④羊肉先是沾一层面粉砺剑太行，然后再沾打好的鸡蛋液，最后放入装有核桃粉的碗里，两面都沾上核桃粉ca960。
⑤锅内倒油烧至5-6分热，然后将羊肉片放入锅中炸，3分钟左右，熟了就可以拿出来吃了郜爽。
【核桃蛋黄豆腐】

食材：内酯豆腐200克、核桃30克、即食咸蛋黄20克、泰式甜辣酱60克、香葱5克。
做法：
①主材料备好飙风战警。
②核桃分为两部分，一部分保留原状，另一部分用擀面杖压碎，咸蛋黄用勺子压碎，香葱切花备用。
③豆腐切成整齐的方块摆入碗中练月琴。
④将剁碎的咸蛋黄撒在豆腐块上，淋上甜辣酱，撒上核桃和香葱花点缀即可。
4、榨汁
核桃磨成粉，加入自己喜欢的水果，再加入一些奶，一起搅拌均与就可以喝了。
5、煮粥
大米淘洗干净大火下锅，等锅内水开后，下核桃仁谢贤年轻照片，还可以加几粒红枣媳妇儿难当。枣煮个八到十分熟了就可以吃了，很有营养的核桃仁粥神雕腥传 。
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