李亚倩连喝两个月手脚不凉，腰围变细，体重变轻、人也漂亮了！-你在读吧

李亚倩连喝两个月手脚不凉，腰围变细，体重变轻、人也漂亮了！-你在读吧

李亚倩点上方绿标即可收听音频
扫描识别下方二维码添加减肥老师，教你轻松变瘦变美！???


菠萝是减肥水果之一，其对分解脂肪有着非常好的作用。并且菠萝里含有非常丰富的营养物质，对我们身体的健康有着不同的功效。对于爱吃，但又想要减轻体重的妹子来说，香甜可口的菠萝是个很不错的选择哦。
下面，和小编一起看看，美味的菠萝具体都有哪些功效吧
1、减肥

菠萝的减肥功效是千真万确的 。它含有大量人体所需的各种营养物质，比如维生素、天然矿物质，这些物质不仅能有效的帮助我们消化和吸收所摄入的食物营养，还能帮助我们达到减轻的中的目的

菠萝减肥的秘密就在于它那丰富的果汁。菠萝的果汁能够有效地酸解脂肪，从而降低我们体内的脂肪含量。因此，喜欢吃菠萝的美眉们，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝货饮用菠萝汁哦。
2、清除肠道常常为要吃多少肉才不会发胖而烦恼的女生们，这下可以放心了哦。因为，菠萝可以有效的帮助你吸收和消化，如果不小心摄入过多的食物的话，可以在饭后半小时到一小时后食用一些菠萝，这样就可以帮助你解决这个烦恼啦！菠萝之所以，有助于消化，是因为它的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，从而增加肠胃蠕动。
6、健胃消食菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝可使菜肴口感清爽，帮助妈妈解决宝宝的厌食症的问题。
美味香甜的菠萝可真是营养丰富、益处多多呢！那么，我们在购买菠萝时应该如果挑选呢？小编给大家支个招！
首先，想要挑选又甜又好吃的菠萝，你首先要找那些矮小体粗的，因为这些“矮胖子”她们的果肉非常的结实，并且汁多肉厚，比长得瘦的要好吃很多。
其次，就要看看菠萝的大小了。大的菠萝要比小的好吃，因为大个的熟得比较透，而且味道也比较甜。
最后，就是看菠萝叶子的长短，大部分人在挑选菠萝时都会只看菠萝本身，而忽略其叶子了。其实，我们从叶子就能判断菠萝的产地。一般来说，海南的菠萝叶子长，广西的叶子短，如果都是成熟的菠萝，还是海南的比较好吃。