李亚倩连范冰冰小S都在做国外爆火的「鬼脸瑜伽」，我知道晚了！-梵逸瑜伽

李亚倩连范冰冰小S都在做国外爆火的「鬼脸瑜伽」，我知道晚了！-梵逸瑜伽

李亚倩
国外爆火的「鬼脸瑜伽」，
让脸部进行一场瑜伽修行！
一般情况下
明星日常展示的都是光鲜亮丽一面
有时候明星自拍照也会看到他们的另一面，
比如做做鬼脸，搞搞怪！
范冰冰日常照片
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时而戏精上身自拍
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小S 日常照片
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瞬间又实力坑娃照
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精灵古怪周冬雨
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蒋欣瑜伽同时也不忘搞怪
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她们这样可不止娱乐那么简单，
女明星们做鬼脸真是目的是：
做鬼脸可以
变美！变美！变美！

女人啊，为了变美真的是使出了浑身解数，创新能力也是满分了！
今天小编要推荐给大家的是一款风靡油管的脸部瑜伽，用的就是做鬼脸的方式，来一场Face Yoga~

鬼脸瑜伽是通过做各种夸张的面部表情来达到锻炼面部肌肉的目的，这种瑜伽手法要求将面部肌肉最大程度拉伸，从而舒缓压力，减少皱纹，提拉面部等。
只需四个“鬼脸”步骤，就能让脸部进行一场瑜伽修行！
挑眉式鬼脸

双指按住眉骨，然后抬眉，（千万不要做出“猥琐”的眼神啊）重复10次。这个动作可以有效减少抬头纹，舒缓眼睛疲劳。
噘嘴飞吻式鬼脸

将指腹按压颧骨，轻轻向上提起可爱的苹果肌，并作O的口型，像飞吻的动作一样，定格5秒，然后吐气，重复10次，提升双颊。
金鱼嘴鼓腮式鬼脸

鼓起双颊，嘴里含住一口气，然后把气往两侧推送，从一边移向另一边，这样轮流的锻炼双颊，直到空气跑光为止。经常锻炼可以防止法令纹，或者减缓法令纹的加深。
扬天噘嘴式鬼脸

将嘴角向内收，做出亲吻状态，抬起下巴，将脖子后仰，保持5秒，重复10次。
文章来源：每日瑜伽，你的瑜伽生活指南。每天一招小动作，轻松拥有好身材。