李亚倩迪斯健身4月18日课程！！-迪斯健身中心

李亚倩迪斯健身4月18日课程！！-迪斯健身中心

李亚倩迪斯健身
-----眉山总店
4月18日周四课程：
14:30—15:30瑜伽 王教练
18:30一19:30哈他瑜伽 王教练
19:10—20:10踏板操 Steven
20:10—21:00动感单车 Steven
20:10—21:10有氧舞蹈 大炮
所有课程3人以上开课
知识点来啦！！！！
产后恢复的重要性
在孕期 身体会分泌一种激素，叫松驰激素。它作用于骨盆耻骨联合处，有助于分娩时骨缝的打开。有的妈妈会说，我是剖腹产，没开骨缝，不需要做骨盆修复。其实孕晚期胎儿已经降入骨盆内，这时耻骨联合已经打开了
..所以生完孩子以后，如果不做骨盆修复，骨盆很难恢复以前紧密的状态，耻骨联合长期分离，会造成【以下几方面的问题】：
1、盆底肌：孕期盆底肌就承受了很大的压力，本来就很松驰，如果这时承托盆底肌的骨盆没有闭合，势必造成盆底肌更加松驰，它象网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、附件、阴道、膀胱、直肠等脏器，盆底肌松驰，势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰，这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。即使过几个月不漏了，到四十多岁的时候还是会在大笑、咳嗽时漏尿，厉害的还有尿失禁的，这都是产后没有做骨盆修复的原因。
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迪斯健身祝您健身愉快！
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