李亚倩追寻19度的夏天——凉都六盘水马拉松跑玩记-跑者日志
李亚倩追寻19度的夏天——凉都六盘水马拉松跑玩记-跑者日志
李亚倩夏天天气炎热从来都不是一个跑马的好季节，唯独有一个地方确是非常适宜夏季跑步的，这个地方就是六盘水。之前也想过去六盘水感受一下19度的夏天究竟是怎么样的，只是各种原因未能成行。
直到跑友小向老师约我组队参加悠然山定向越野赛，就随口问了一句：“最近有什么远行计划没有，我打算休年假，又还玩的地方带上我”，小向立马回复我：”六盘水马拉松，不过报名已经结束了，可以用别人的名额替跑”，早就听说六盘水的夏天特别爽，六马特别“六”没有过多的考虑一口答应下来，请了年假7月27日晚坐上火车开始了六马跑玩之旅。
第二天中午到了贵阳几拨人马汇合转车去六盘水，到达六盘水已是下午4点多了，不愧是凉都，一下火车就感觉到一股清凉扑面而来，空气中都带着一丝丝凉意，和安康出门就是一股热气扑面的感受简直是天上地下，找到提前定下的酒店放下行李，又马不停蹄的赶到 领取参赛包，在这里乐跑安康参赛的跑友齐聚。
领完参赛包接下来就是跑马前的头等大事—聚餐，在一个小巷子里找了一家贵阳当地特色的餐馆品尝当地最有名的特色烙锅。
晚上外面下起了雨，7月29日早上雨小了但是还没有停，吃了点面包和果干，穿好参赛服装带上雨衣步行前往比赛起点，起点离酒店大概有两公里，十几分钟也就到了，广场上已经是人山人海，这时雨又开始大了，前两天还在火炉一样的安康忍受炙烤，待在这里居然有一点点寒意，想想觉得很有意思。
雨越来越大，我们只能躲在存包处的帐篷下避雨，等到快开赛的时候才进入赛道，7点半准时发枪，我们站在最后面，慢慢的随着人流往前跑，雨渐渐地小了。
我用的是168的号码簿，赛前的打算是跑轻松点，400完赛就好，小向怂恿我说：“你替168跑进330嘛，以后去岚皋让168请客也好说话”，我知道是一句玩笑话，并没当真，开始人太多也跑不开，被人流挟裹着随波逐流，两公里后慢慢的人散开了，六盘水的温度真的让人感觉非常舒服，在这里感觉直接从夏天返回了春天，身体舒服了精神状态也就好了，五分的配速跑着一点也不累，便打算按这个速度跑下去，感觉累了再减速。
不知不觉十公里过去了用时48分，继续保持这个速度，半马用时一小时四十分，感觉还是比较轻松的，后半程相对也比较轻松，30公里后也没有疲劳的感觉，只是稍稍掉了点速。
六盘水受地理环境影响，道路起伏比较大，但是凉爽的天气几乎让人忽略了道路上的坡度，比赛跑下来几乎没有太多的疲劳，仅仅最后两公里那一段坡道感觉有点累，整场比赛体验感很好，适合PB。
全程跑下来用时三小时二十五分多，达成了赛前小向的期望。
六马赛后的服务还是不错的，冰水泡脚、按摩放松、还有当地特色美食羊肉粉，一条龙服务精神和肉体双重愉悦。
这种愉悦我还享受了两次，小向、贺贺、冯军跑到终点我又和他们重头做了全套服务，我们很享受，志愿者们很辛苦，吃饭的时间都没有，小向很有爱心，把自己完赛包里的补给品都送给为他服务的小姑娘，在这里也要感谢他们的付出。
这次出来是以马拉松的名义，但是跑马并不是重头戏，重要的是后面的行程，冯军和另一位跑友有自己的行程安排，小向、贺贺和我回到酒店简单的休息一会，商量好后面的行程计划，我们五个大人带上两个小孩出门正儿八经的去体验19度的夏天带来的惬意。
因为第二天计划要去草海，留在六盘水的时间仅仅只是一个下午，我们去了六盘水有名的瑶池，一个人工修建的湖泊，不是特别大，湖水很清澈，里面还有天鹅，四周青山环绕，蓝天白云映在湖面上恍如仙境。
漫步在湖边林荫小道上，带着沁人心脾的树木清香的凉风拂在身上，感觉毛孔都开了，凉意顺着毛孔流淌全身，感觉像是漫步云端，内心完全静了下来，从精神到肉体都被净化了，让人不敢想象这是盛夏时节，有一种恍如初春的错觉，跑马后乳酸堆积造成的肌肉酸痛也好像被治愈了。用小向的话说：“这里的空气负氧离子含量一定极高，呼吸这里的空气简直是一种享受，心底里的浮躁、欲望都淡化了”。
六盘水的晚上有些微凉，没有穿外套居然感到寒意，路边遇到一个小吃摊赶紧要了一碗热汤圆，热腾腾的汤圆下肚，身体才暖和起来。
7月30日，跑马后第一天，今天的计划是毕节市的草海，草海早就听去年来跑马的跑友说起过，也看过照片，风景很不错，一直很想向往，我们大小七个人租了一辆商务面包车，直奔草海，沿途风景也很美，让我们不时停车赏景。草海果然没有让我们失望，海子里长满了水草，水清草绿，蓝天白云映衬下就像是一个童话世界。
我们没有坐景区里的游船，而是选择了附近村子里村民家的木船。
薰衣草花海
旅游有时候感觉比跑马还累，逛完原路返回六盘水，大家都又乏又饿，吃起木桶饭来如狼似虎。
7月31日原计划是去安顺黄果树瀑布，一大早就起来乘坐火车前往安顺，快到安顺的时候下起了大雨，到站我们都下了火车，一商量觉得还是改变计划，一是大雨会影响观景，二是时间有点晚了，去景区正是排队高峰。大家一致赞同改线，于是又上车补票直接去贵阳，在贵阳又租了一辆越野车杀向西江千户苗寨。
西江苗寨在全国都很有名，但是商业化太严重，除了有一些苗族特色的老建筑值得一看，其他都没什么特色，几乎和全国各地的一些古镇都大同小异，全都是些卖各种小商品和所谓民族特色服装和特产的店铺，实在是让人提不起兴趣，我们在景区门口拍了张照片，算是到此一游。
晚上苗寨广场的篝火晚会稍稍有那么点意思，但是整个过程也充满了商业化气息，不论是长桌宴、喝砸碗酒、上刀山表演还是跳竹竿舞都以圈钱为目的，篝火晚会只是一个噱头，快要结束的时候点燃篝火，一群人围着篝火转了两圈就草草收场。个人建议不推荐来苗寨，这里除了人多、车多、酒店多、商店多，没有多少特色，想体验纯粹的苗寨文化，可以去周边一些未被商业开发的原始村寨看看。
8月1日前往下一站凯里，就为了品尝凯里酸汤鱼，这里的酸汤鱼和我们哪里的不同之处在于，酸汤是用西红柿和木姜子熬制出来的，比较有特色。
吃过酸汤鱼继续驱车去一个朋友推荐的地方—龙里大草原，据说这里还未被完全开发，风景不错值得一去，带着一点期待来到龙里大草原，展现在面前的是一望无际的高山草甸，开满了五颜六色的野花。
到处都耸立着高大的风力发电机，巨大的叶轮似乎伸入了云层中缓缓的旋转，广袤的草地、仿佛触手可及的蓝天白云，傲立在天地之间的一座座风机好像链接天地之间的通道，给人一种置身油画里的感觉，龙里油画大草原名不虚传，推荐指数五颗星。
龙里大草原处于正在开发阶段，目前只有骑马、滑草、索降这几个娱乐项目。
如果想感受完全接触大自然的感觉，推荐早来，一旦完全开发，商业化氛围重了趣味也就少了。
另外，这里紫外线特别强烈，建议携带帽子、墨镜、防晒衣，我们仅仅玩了一个下午皮肤就有轻微的晒伤。
傍晚赶到青岩古镇吃晚饭，饭后顺便去古镇随意走了走，国内的古镇几乎都是一个模子，大部分建筑都是后期仿建的，街道两旁也全都是店铺，给人的感觉就是一个用复古的外衣包裹着的商业街。
晚上我们按照原定计划，开车直接赶到安顺镇宁县，暑假期间黄果树瀑布景区游客几乎天天爆满，住在这里是为了方便第二天一早赶上景区第一班摆渡车，免受拥挤之苦，
8月2日早上五点多就起来排队买了门票，坐上景区第一班车摆渡车直奔大瀑布，一大早景区游客仍然很多，下车向里走了大约一里地，隐隐约约能听到水声了。
再沿着一条小道向下走，水声越来越大，很快黄果树大瀑布就出现在眼前。
瀑布从山崖上倾泻下来很有气势，也很壮观，我们在瀑布下方拍了一会照，又沿着一条崖边的通往瀑布里面的小道向瀑布后面的水帘洞走去，离瀑布越来越近，瀑布落在下方水潭里的轰鸣声也越来越大，激起的水雾扑面而来，打的人眼睛都难以睁开。
这个时候人已经多了起来，小道上排起了长龙，几乎是被人推着挤着进了瀑布后面的水帘洞，瀑布后方应该是人工修筑的一条仅容一人通过的洞穴，上下都有水流过，不穿雨衣很容易湿身，瀑布的后面有几处空隙可以从里面看到外面激流而下的瀑布，比在外面观看更加壮观，瀑布也就十几米宽，很快就走出来，后面的人们络绎不绝，排成一条蜿蜒的长龙，国内知名的景区几乎都一样，天天都在上演相同的情节，来这里玩一定要避开节假日，并且要赶在早上第一趟车进来，否则进来就跟堵在高速上一样身不由己，没有几个小时是出不去的。
大瀑布景区一圈转下来随随便便两三个小时，我们在路边简单地休息了一下，吃了点随身携带的零食，再次坐上景区观光车前往下一站天星桥景区，我们最主要的目的是去看看大瀑布，对于其他两个景点并没有太大的兴趣，天星桥也确实没多大意思，里面就是些类似石林的一些小石山座落在水里，脚下的道路是一些天然形成的或者后天改造的石头桥墩，沿着石山绕来绕去，蜿蜒曲折。
所谓的天星桥大概就是指的这些水面之上形成道路一样的桥墩，每个桥墩的石面上都刻有一个月份，从一月到十二月，每个人都可以在这里找到自己对应的生日石。
到天星桥比较晚了，太阳出来了，温度也上来了，人也更加多了，擦肩接踵几乎是一步一挪的向前移动，好不容易到了下一个休息点，我们决定不再往下走了，打道回府，下一个景点“陡坡塘”也不去了，出来在景区门口看到有一家兰州拉面，顿时感觉看到亲人一样，贵州的饮食米是主食，很少有面食，而且也不太合我们的胃口，咱们陕西人还是喜欢面食，到店里点了几份拉面，我和小向点了两碗羊肉泡馍，本来满怀期待，等到端上桌却让人大失所望，我们非常肯定吃了一碗假的羊肉泡馍。
随着这碗假羊肉泡馍下肚，我们的六马跑玩之旅也已经接近尾声，这次六马之旅是一次彻底的放松心灵的旅程，和一群有趣的人在一起，旅途也充满了乐趣。
跑步现在已经成为很多人健康生活的选择和习惯，跑步带给我们身体的变化和心理的满足是我们坚持下去的动力。但是要让跑步真正成为一种乐趣却并不用容易，选择带上跑鞋去旅行的方式，来一次马拉松跑完之旅无疑是给跑步这项健康但是有点枯燥的运动增添趣味性的一种极好的方式，跑一场马，游一座城；赏一处景，休一天心。我想着应该也是每一个跑者最好的生活方式吧！