童装店名【食光】这些食物的皮都是宝，你还在浪费吗？-幸福食光

【食光】这些食物的皮都是宝，你还在浪费吗？-幸福食光
1.茄 子
很多人喜欢做茄子的时候，把茄子去皮再煮碧月帆雪，说是这样会比较软、更好吃琉璃夜。但这样会损失很多营养。
茄子不仅好吃，余美颜还有很多保健和治疗作用，可以软化血管、降血压、降低胆固醇，是一种老少皆宜的食物。但茄子大量的营养物质都蕴藏在茄子皮中。
茄子皮中含有B族维生素，能帮助维生素C代谢。还有研究发现，茄子皮的抗癌活性很强双生乱，是抗癌佳品。而且，茄子去皮后其中的铁会被空气氧化，容易发黑，影响人体对铁的吸收代嫁奴妃。
2.冬 瓜
冬瓜炖汤是一道家常菜，很多人爱吃四百击，但人们在吃冬瓜的时候习惯把冬瓜皮削掉陶菲菲，这是一种浪费祖弼。
冬瓜皮不仅含有多种维生素和矿物质，还含有多种挥发性成分，既有保健价值，也有药用价值钱雄飞。有清热利水、消肿的功效，还有利于糖尿病患者改善症状。把干冬瓜皮研末，还能治跌打损伤。
所以，在炖冬瓜的时候，最好连皮一起煮，可以把冬瓜皮的功效发挥出来。
3.橘 子
一般来说，我们吃橘子都是只吃果肉，童装店名把橘子皮丢弃地耳菜。但橘子皮可是个好东西。橘子皮中含有大量的维生素C和香精油制服行动，用晒干的橘子皮泡水喝，气味清香，能起到通气、提神的作用，还可缓解口臭。
橘子皮洗净晒干后傅延龄，泡在白酒中，2—3周后饮用，不仅会使酒的味道更佳，还有清肺化痰、健胃、除湿、降血压等功效。
用橘子皮煮粥还有开胃的作用阿娜依，而且可以调节内脏朴海美，美容养颜定王妃。
温馨提示：新鲜的橘子皮不宜泡水喝，容易刺激肠胃g7052。
4.香 蕉
把新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处来回摩擦，或者用水煮后擦拭患处，可以缓解皮肤瘙痒，因为香蕉皮中含有蕉皮素，能抑制细菌和真菌滋生。擦拭手脚容易干裂处或皮肤干燥处，也可滋润皮肤，防止皮肤干裂。
香蕉皮煮水喝，可以清利头目饶开勋，有解酒、防中风、治疗口腔溃疡、牙疼、便秘等多种功效。
此外，香蕉皮还可用来擦拭皮制品，例如皮鞋、皮衣，可以保持皮制品的光泽，延长它们的使用寿命宇智波莎拉娜。