美的窗式空调【食药简笔画】甜入心扉！让它滋润你一整个冬天~-易州食药

【食药简笔画】甜入心扉！让它滋润你一整个冬天~-易州食药

蜂（风）蜜（米）

应对干燥的冬天，
老百姓通常涂抹一些润肤乳保湿皮肤，
再者选择润燥的食材
炮制汤水或糖水，
由内而外滋养刘添月，
其中操作简单方便、
有护肤养颜功效的蜂蜜水
更成为了很多人的热选
不过要提醒大家
蜂蜜虽好，但不能过度食用，
成人每天摄入量最好不超过一汤匙百大易商城，
儿童量减半
专 家
介 绍
从营养成分组成的角度来说，蜂蜜是一种热量高、营养高度单一的食品。
蜂蜜中最主要的成分是糖，占到总量的80%以上，再除去百分之十几的水，其他成分不到1%。而这1%的成分通常有一些维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、以及花粉等，对于尚不清楚的“神奇成分”，现代科学仍未能分析出来灞桥柳简谱。而蜂蜜的甜度、外观，基本上是由葡萄糖和果糖决定。
蜂蜜会让孩子性早熟吗？
网上有传言：蜂产品含有“激素”脂肪癌，给孩子吃了还可能会影响发育、引起性早熟。其实在蜂蜜和蜂花粉中，并没有检测到动物性激素的报告。虽花粉中确实含有不少植物激素成分，林志忆但这些成分和动物体内的激素差别很大。
正如花粉中的植物精子不会让异种生物怀孕一样，植物激素也不会对人体产生激素样的作用，所以蜂蜜不会直接导致孩子性早熟，但蜂皇浆另当别论。
蜂蜜性平勿扰警告，味甘，入脾经、肺经、大肠经，补中缓急谢映登，润肺止咳，润肠通便真角大古，用于脾胃虚弱，脘腹作痛缘来网登录，肺虚咳嗽姚启凤，燥咳咽干，肠燥便秘。但蜂蜜作为一种添加糖的来源海奥斯，吃多了会增加脾胃负担，也会增加龋齿、超重和肥胖的风险美的窗式空调大器宗，它和甜食、甜饮料一样都需要控制摄入量。有研究发现，超重和肥胖可能会影响性早熟梵顿星人。
根据世界卫生组织的建议，儿童和成年人都应该把包括蜂蜜在内的“游离糖”摄入量控制在总能量摄入的10%以下。《中国居民膳食指南》建议每日摄入额外的糖最好控制在25克以内。成人每天摄入蜂蜜最好不要超过一汤匙的量金灿宇，儿童应减半。
一岁以下的婴儿不应吃蜂蜜
值得提醒的是，一岁以下的婴儿确实不应进食蜂蜜，因蜂蜜中可能含有肉毒杆菌。潘永介绍，肉毒杆菌在自然环境中广泛存在，不少食物也可能存在肉毒杆菌污染的风险。
对于1岁以上的孩子和成年人而言，即使吃进含有少量肉毒杆菌的蜂蜜，肠道原有的菌群也可以抑制肉毒杆菌的繁殖，不会产生肉毒素甘蔗蟾蜍。而1岁以下的婴儿肠道内的菌群还很脆弱，对毒素的反应也更敏感，如果不小心食用被污染的蜂蜜，就非常容易中毒。
在干燥的秋冬季，喝上一杯甘甜滋润的蜜糖水，确实能令如火烧火燎的咽喉即时舒坦不少。不过建议大家选购蜂蜜时，选择名牌大厂，或经行业组织认证的蜂产品，同时享用有度，避免过多饮用蜜糖水造成脾胃的滋腻不适。而一天当中，在早晨和午睡之后喝上一杯（约300mL）淡淡的温温的蜜糖水，最为适合。