高度近视眼底病变【骑行】美利达2018.3.3活动公告（师村）【01】-临汾美利达专卖店

【骑行】美利达2018.3.3活动公告（师村）【01】-临汾美利达专卖店

01
快乐骑行 美利达人
【骑行日期】2018年3月3日
【骑行终点】师村
【集合时间】8：00
【出发时间】8：30
【集合地点】鼓楼广场
【骑行里程】全程约65KM
【就餐方式】统一桌餐（重八席），费用AA
【骑行难度】★★☆☆☆
【爬坡难度】★☆☆☆☆
【骑行积分】100
【骑行次数】1
【骑行路线】鼓楼广场→滨河东路→天井村→秦壁村→范村→安乐村→师村→吉恒（就餐）→淹底→乔里村→涝洰河公园（集结）。
春暖花开灵堤犬，美利达队伍马上就来了
【出行旗手】青风18635703590
【出行队长】骄阳　18635755298
【出行收队】东～暖阳　13835742850
憧憬未来　13467191617
【出行要求】头盔、手套等防护装备必戴，意外保险必办
【骑行车辆】全程适合山地车、旅行车、小轮车不丹活佛，小部分路段不适合公路赛。
【本次活动黑鸟路书编号：591765】
可在手机软件“黑鸟单车”中“车队→我的车队”中搜索“山西临汾美利达自行车俱乐部”（ID:507068)查看每次活动出行安排及下载路书。查看同伴位置，请输入频道号：201551。
MERIDA
重要提示
①骑行过程中遵守团队纪律，服从安排，禁止超越领队骑行；
②骑行中请大家务必配备好头盔及手套等防护装备；
③在下坡路段专心骑行，保持车距，严格控制车速，绝对禁止聊天、超车；
④若有不随队就餐的请在出发前声明；
⑤提前、中途短暂离队请告知队长或保障人员；
⑥保护环境，绿色、低碳出行瑞利数，禁止在沿途乱丢垃圾；
⑦就餐时禁止饮酒；
⑧严格遵守交通规则，靠道路右侧骑行，禁止闯红灯；
⑨天气寒冷，请做好保暖；
⑩每位骑友离开活动队伍后唯一的小宇，要注意自身安全，确保安全返回。
下坡10大注意事项
1.控制车速。在熟悉的路上，路况很好的，速度最好不要超过35km/h，在转弯时提前减速。在不熟悉或者路况不是很好的车神来了，建议不要超过25km/h。这样在突发情况时（对面来车、减速带、路面有坑、有沙石子等），可以控制住车子。
2.掌握熟练的刹车技术。从技术上讲，使用点刹3v66t，新手可以前后一起点刹魏佳艺，熟练后可先前刹后后刹或单独前刹，记住前刹的效果要比后刹好很多。在刹车的同时，重心往后移（下坡前把车座调低是个不错的选择）苍狼黑道，双手伸直握紧车把。只要不把刹车捏死，不会出现翻车问题。
3.精神要高度集中。密切注意前方的路况，路标，车辆等武林猛虎。禁止骑行中尤其是下坡听耳机、聊天、左顾右盼等分散注意力的行为。
4.遵守交通规则。不要在对方的车道骑，尤其是转弯时。在确保安全的情况下尽量靠边。
5.不骑赌气车。不要在下坡时跟别的人比速度蟹黄蛋，更不要和机动车比谭志玲。
6.保持安全距离。下坡过程中速度30km/h时保持车距30米，建议是50米。禁止并排骑行高度近视眼底病变。
7.不要做小动作。下坡过程中严禁双手或单手离把，严禁接听或拨打手机，严禁转弯时回头第七街冰淇淋，严禁挥手等等危害骑行安全的动作尼尔森公棚。乌丸莲耶
8.禁止超车。在下坡的过程中，尽量不要超车，避免给自己和对方带来不必要的麻烦和危险。
9.禁止成S路线骑行。在骑行尤其是在下坡过程中谢雨欣女儿，车子左右摇摆一是会使自身的重心不稳，造成翻车；二是对其他骑友也是莫大的潜在威胁。
10.必须要戴头盔。一旦发生碰撞或摔车杨诗雅，它将是您的重要“保护神”。所以碰过一次的头盔不要再用了，它已经完成它的使命了。

★ 头盔和保险★
当意外发生的时候头盔会在碰撞物体与头部之间形成一个缓冲区一露吧，能够有效降低外界对头部的伤害，起到保护头部的作用玖易网，带有帽檐的头盔还能够起到防晒的作用。在此本俱乐部郑重声明：头盔作为重要的保护装备，在每次活动时必须佩戴！凡经友情提醒后仍不佩戴、不听从指挥的骑友谢绝参加本次活动。
保险作为出行的重要条件主要原因是发生意外时，能给自己提供最大限度的资金帮助，减轻医疗费用压力,使自己的伤害和损失降到最低。凡自愿参加本俱乐部组织的活动痴情司歌词，视为其已购买保险沙县资讯网，不进行一一查验。
注意哦！
如遇下雨（雪）、大风、雾霾等不宜出行天气曹破天，请及时关注美利达QQ群和微信群通知！