超星舰队【视频】梅雨季，夏至来，咱们一起解暑护胃肠！-福建中医药大学国医堂
【视频】梅雨季，夏至来，咱们一起解暑护胃肠！-福建中医药大学国医堂
夏至
今天是夏至，在二十四节气中，春分、夏至、秋分、冬至是最早被确立的四个。早在先民用土圭测日的时候，人们就发现一年之中有一天日影最长，即夏至；有一天日影最短，即冬至。《恪遵宪度抄本》也曾记载：“日北至，日长之至，日影短至，超星舰队故曰夏至。至者书法江湖商城，极也。”
夏至的到来，标志着气候已进入盛夏多雨的时节。由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发得多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此民间又有“夏至不过不热”的说法。
多雨高温
你的肠胃还好吗
夏至时节正值“梅雨”季，随着雨量的明显增多，以及气温的逐渐上扬，多雨伴着高温，蚊虫、细菌开始恣意肆虐，若调理不当，一不小心就容易与肠道性疾病“不期而遇”。
为此，国医堂中医小儿体质调理部医生特别提醒，夏至时节，除了祛湿，尤要注意防范肠胃疾病。比如此时节的腹泻多是因暑热外蒸，其原因不乏是人们喜食冷饮，特别是肠胃比较薄弱的儿童，如果家长没有加以控制浴血擒魔，贪凉太过就容易引发肠胃不适赵婧伊，再加上如果饮食不洁，就有可能造成急性胃肠炎、消化不良等疾病。
如何让孩子安然度过夏至时节，预防疾病侵袭大汉骑军，咱们不妨参照下你是否做好了以下护肠养胃的“五法”：
1、注意饮食卫生，防止病从口入。
2、购买的食物要新鲜绝色倒霉鬼。
3、烹调食物时，要煮熟煮透。
4、忌暴饮暴食及多喝冷饮火影之伪鸣人，以免损伤脾胃的阳气。
5、从冰箱拿出来的食物尽量加热完再给孩子食用灵武九天。
要提醒的是，中医认为“头乃诸阳之会”，头部是人体阳气的汇聚之处新月帝国，如果夜卧吹冷，也极易导致阳气折损。因此，汪玲露我们切不可因为夏至气温高，为了贪凉而整夜开着空调冷气，这种习惯不仅容易导致伤风、面瘫、关节疼痛入队申请书，也容易造成腹痛腹泻纳罕的意思，对小儿健康影响甚大。
炎炎夏日
防暑补水做起来
除了保胃护肠，清热防暑也是炎炎夏日养生的重点。所以在用药方面，建议家长可以准备一些常用的防暑药，比如藿香正气水、清凉油、金银花、菊花等可常备身边净宗学院直播。另外若要预防孩子中暑，家长还要尽量减少其在户外活动的时间，如果非要去户外，还要做好防晒工作。
尤要注意的是，一定要及时给孩子补充水分。孩子运动过后，不妨可以在其饮用的开水中加点盐或糖。
小儿推拿
调理体质赶紧学
为了帮助孩子们在夏至节气里茁壮成长，国医堂中医小儿体质调理部医师还专门向宝妈宝爸示范了一套保卫肠胃、调理体质的小儿推拿妙法，大家赶紧搬好小板凳，我们一起来学一学！
好妈妈学儿推
揉龟尾
位置
尾椎骨末端，尾骨端下的凹陷中。
操作
用拇指指腹点揉，揉1～3分钟。
功效
止泻，通便。
应用
用于各种腹泻，为止泻要穴。也用于便秘、痢疾、脱肛等。
揉风池
位置
在枕骨下，当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，左右各一。
操作
大拇指或食、中二指指腹点揉风池穴，揉1～3分钟。
功效
发汗解表，祛风散寒华夏古泉网。
应用
用于外感疾病周梁淑怡，并能增强适应能力和体质。
放暑假啦
也别忘了给孩子调一调
小儿三伏“体质灸”
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三伏
“体质灸”
时间
初伏：7月17日-7月26日
中伏：7月27日-8月15日
末伏：8月16日-8月25日
地点
福建中医药大学国医堂
21号楼四楼中医小儿体质调理部
咨询电话
0591-63360982
0591-83262802
咨询时间
上午08:00—12:00
下午14:30—18:00
中医小儿体质调理部
国医堂中医小儿体质调理部以小儿体质保健及健康管理为核心，从小儿自身独特的生理病理特点出发，遵循古法辨证罪孽枷锁，采用中医外治法调理小儿体质。本部诊疗团队针对临床常见的小儿咳嗽、哮喘、呕吐、流涎、便秘、腹泻、厌食、遗尿、惊风、夜啼、近视、过敏性鼻炎、小儿斜颈、小儿多动症等呼吸、消化、神经系统常见疾病海安零距离，充分发挥高等院校医、教、研一体的学科优势，采用小儿推拿、灸疗及药物敷贴等外治方法防治各类小儿常见疾病。
文字整理 | 五味子
图文编辑 | 菟丝子
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医生，我手气一般，但「脚气」不错呀~
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